Tu as besoin d’un coup de boost pour améliorer ta concentration ? Ajoute le poisson à ton assiette et particulièrement celui qui est riche en oméga-3, bénéfique pour la santé cérébrale.

Découvre les conseils des experts en nutrition pour un petit-déjeuner rapide et sain. Les flocons d'avoine sont mis à l'honneur, avec des astuces pour les intégrer facilement dans ta routine matinale. Apprends aussi les différences entre Overnight Oats et porridge, et leurs avantages pour démarrer la journée du bon pied.

Les périodes d'examens sont souvent synonymes de stress pour bon nombre d'étudiants. Les premiers symptômes peuvent apparaître dès le début des révisions, et s'intensifier au fil des jours jusqu'à atteindre un point culminant le jour J de tes examens. Pourtant, il existe des moyens de mieux gérer cette angoisse et de l'apprivoiser afin de réussir ses partiels en toute sérénité.