Bac ES/S/L/STMG : conseils pour réussir l’épreuve d’éducation physique et sportive

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Conseils méthodologiques bac ES/S/L/STMG – épreuves d’éducation physique et sportive

Ce que les correcteurs attendent de vous

Pour chacun des sports, et durant les neuf cours qui sont consacrés à chacun, le professeur vous enseigne les bases et s'attend à des progrès visibles le jour de l'examen. La performance sportive est évaluée, mais le jour de l'examen, le professeur note également :
 votre capacité à agir dans une situation particulière (au rugby, par exemple, vous devez être apte à attaquer sur une situation favorable, faire chuter en évitant les fautes ou respecter les délimitations du terrain).
– votre capacité à adopter des attitudes de fair-play dans l'environnement sportif : respecter son adversaire, être bon joueur, faire confiance à son équipe, etc.


Ce qui rapporte des points
 

Il peut être utile de travailler ses points faibles tout au long de l’année, bien sûr, mais surtout quelques jours avant l'épreuve (par exemple exercer ses lancers francs au basket ou ses transformations au rugby).


Ce qu’il ne faut pas faire
 

Même si l'EPS est une matière basée sur la pratique, vous ne devez pas faire l'impasse sur la théorie ni durant les cours ni le jour de l'épreuve (le respect de votre poste sur un terrain délimité, par exemple). Dans le cas de la danse, oubliez également l'improvisation.


Se préparer mentalement
 

Revoir les règles du sport concerné : si vous avez du mal à retenir certaines règles du sport évalué (points, limites du terrain), faites des fiches durant le trimestre pour acquérir les automatismes. Cette méthode vous mettra en confiance pour le jour J.

Vérifiez vos affaires de sport : assurez-vous d'avoir une tenue complète propre pour le jour de l'examen (jogging, baskets adaptées) et de la préparer la veille.

Enfin, si vous pratiquez un sport en club, Frédéric Garcia-Margarito, professeur d'éducation physique sportive au Lycée Blaise-Cendrars, à Sevran (93) vous conseille également de minimiser l'entraînement qui précède le jour de l'examen.


Se préparer physiquement

Frédéric Garcia-Margarito conseille surtout de déjeuner le matin de l'épreuve, mais pas excessivement. "Évitez de manger sept pains au chocolat et huit croissants !", rappelle-t-il.

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