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Coaching

Bac, partiels, concours : comment travailler plus vite

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Fatigue, stress, trous de mémoire… quittez le côté obscur des révisions grâce aux astuces de Jedi avec Tristan, étudiant en 5e année de médecine, et auteur du blog "PACES : passer primant, mode d'emploi".

Vous vous demandez comment faire pour bosser plus vite ? Dans cette vidéo, Tristan, auteur de "PACES : passer primant, mode d’emploi", vous donne des conseils pour augmenter votre vitesse et votre concentration dans votre travail.

Quelques astuces à retenir

Tout d'abord, faites plus de PAUSES ! Des études scientifiques ont révélé qu'on ne pouvait pas rester concentré plus de 30 à 40 min. Entre ces périodes de travail, faites des pauses de 5 minutes. Et pendant ce temps-là essayez de bouger et de vous aérer la tête.

Evitez de faire plusieurs choses en même temps. À vouloir trop bien faire, on a tendance à faire plusieurs choses à la fois. Faites vraiment les choses UNE par UNE, et prenez le temps qu'il faut pour chaque tâche.

C'est bien connu, plus on a de temps pour effectuer quelque chose, plus on prend du temps pour le faire. Pour booster votre efficacité, forcez-vous à boucler votre matière en 2 ou 3 heures. Récitez votre cours sur une feuille blanche ! Quand vous vous corrigez, prenez des notes, soulignez, entourez vos erreurs et les choses importantes à retenir.

Last but not least : hydratez-vous et mangez plus souvent. L'objectif n'est pas de prendre 10 kilos, mais de rester très attentif. Boire plus d'eau et prendre 2 à 3 petits gouters en dehors des repas est très important pour rester bien concentré.