Facebook vous rend-il malheureux, jaloux et frustrés ?

C'est une étude allemande qui l'affirme : beaucoup d'utilisateurs de Facebook ressentent "un sentiment de solitude, de frustration et de colère". Pourquoi ? Et cela vous touche-t-il ? 

facebook-deprime
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Une récente étude menée par le Dr Hanna Krasnova et le Dr. Peter Buxmann, deux chercheurs allemands, montre que l'utilisation de Facebook rendrait malheureux, aigri et jaloux.

Sur les 584 membres de Facebook interrogés, une personne sur trois (36,9 %) se sent plus mal après s'être connectée et plus insatisfaite de sa vie, expliquent les chercheurs. Pourquoi ? Pour 19,3% des sondés, c'est à cause des photos de vacances, pour plus de 6%, il s'agit du nombre de messages de bon anniversaire, de bonne année, de bonne fête, le nombre de « j'aime »... Tout simplement parce que ces chiffres donnent l'occasion d'une comparaison : et l'absence de commentaire ou de « j'aime » est perçu comme un manque d'attention, créant de la jalousie, de la frustration et parfois même de la colère !

On le sait, vous êtes nombreux à passer des heures et des heures devant votre ordinateur, attendant le moindre signe de la part de vos amis : messagerie instantanée, nouvelle photo à commenter, statut à liker. Le réseau social, c'est d'abord fait pour partager sa vie, et qu'on soit populaire ou pas à l'école, on aime bien avoir un retour concret sur ce qu'on dépose sur sa page facebook, pour prouver qu'on existe. Mais il ne faut pas devenir dépendant de ces "réactions". Qui n'a jamais passé au moins 30 minutes sur la messagerie facebook à échanger des phrases du type : 
" Ça va ?
- Ouais, et toi ?
- Tranquille, quoi de neuf ?
- Rien, et toi ?
- Pareil...
- Bon ben, c'est cool.
- Ouais.
- Lol
- Ah ah !"

Des petites phrases qui peuvent sembler futiles à vos parents, mais les petits blablas, c'est très important, comme l'a expliqué Sophie Chassat dans son blog Sois Brillante. Pour éviter les frustrations sur les réseaux sociaux, consultez nos 3 conseils pour utiliser facebook efficacement.

Vous pouvez aussi faire une autre utilisation de Facebook que le simple partage de photos et de statuts, par exemple l'utiliser comme un outil de pédagogie : être ou ne pas être ami avec ses profs ?

Et surtout, pensez à protéger votre vie privée virtuelle, en activant les différents modes de confidentialité. Quelques astuces qui peuvent vous permettre de voir la vie en moins négatif.

Êtes-vous d'accord avec cette analyse ? Vous arrive-t-il de ressentir la même chose ? La vie de vos "amis" vous frustre-t-elle ou vous motive-t-elle ? Témoignez dans les commentaires de cet article.

Vos commentaires (8)

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wizz.

je suis complétement d'accord, et je dirai même que c'est le premier "lieu" où je me sens pas respecté. facbook est le premier endroit où on peut voir officiellement que la personne en "face" de vous se fiche royalement de ce que vous lui demandez grâce au "vu" qui s'affiche en bas... Je trouve ça déplorable et c'est bien pour un de ces raisons que je vais quitter ce truc d'ici un moins d'un an... le temps de passer mon bac..

Kuiko3.

C'est vrai les gens ne montre que les côtes positifs de leur vie à commencer par moi même ! Effectivement y'a un peu d'hypocrisie si on peut l'appeler ainsi...

aude.

d'abord avec toi!

kikoolol.

Facebook c'est nul

Lise.

Je trouve cela vrai, et c'est pour cette raison que j'ai effacé mon compte. De nature un peu solitaire avec toujours l'envie de plaire aux autres, c'était vraiment important pour moi que mes "amis" aiment, ou commentent, mes statuts, photos ...etc. Cependant, c'était pas vraiment le cas, j'étais pas aussi "populaire" que certains/certaines et cette différence me faisait du mal. J'ai constaté que je me sentait vraiment seule, et puisque c'était comme ça, j'ai décidé d'effacer mon compte pour savoir, vraiment, qui tenait à moi ou pas. Bien sur, on se rend compte qu'il y a beaucoup d'hypocrisie sur Facebook, et une fois absent de la toile, plus beaucoup de personne ne te contacte (ex : les fêtes entre amis. Une fois mon compte supprimé, plus d'invitation à aucune fête).

tao'.

Je suis tout à fait d'accord, mais ce qui n'est pas plus mal c'est de constater que les bons amis eux sont tjrs présents.

Léone.

Bonjour je me trouve dans le même cas que toi J.ai viré Facebook de ma vie car en plus Il a brisé ma vie sentimentale. Je veux revivre une vie normale en parlant aux gens. Et oui c'est vrai que depuis que j'ai fermé aucun de mes amis virtuels ne se sont manifestés. Triste réalité. Je ne regrette pas.

Laurie.

C'est asez vrai je trouve... Parce que FB c'est un peu la vitrine. Si vous avez des amis à qui il arrive des choses extraordinaires alors que votre vie est mal en point, ça fait pas de bien. Beaucoup se servent de FB pour "épater la galerie". C'est souvent des personnes dont on se fiche en plus. Ex: vous essayez sans succès d'avoir un enfant, et sur FB vous voyez vos anciennes camarades de collège/lycée étaler les photos de leurs bambins.

1-mecool.

je suis entièrement d'accord avec toi! Concernant ton exemple je l'ai vécu , est sa me fait terriblement mal! Sa poste des photos de leur gosses , limite une équipe de foot , et toi tes comme un bête à les regarder , alors que tu souffre et tu galère pour en avoir! C'est pour cette raison que j'ai laisser mon compte à mon épouse car ont l'avait en commun. C'est mieux comme ça! Merci pour ce message! Bonne Journée!

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